吃柿子必知三大禁忌小心伤胃损健康

     七月核桃八月梨，九月柿子乱赶集。鲜美可口的柿子开始上市了，很多爱吃的人趁机大快朵颐,可是这个吃柿子有很多讲究你知道吗？ 小心吃错了会导致肠胃损伤哦！

     1.不能空腹吃。柿子含有大量的鞣酸，鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝结成块留在胃中，形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎，越积越大可引起胃黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡，严重者可造成胃穿孔。

     2.不要与含蛋白高的食物一起吃。含蛋白高的蟹、鱼、虾等食物在鞣酸的作用下，容易凝固成块，形成胃柿石，所以应避免同吃。

     3.吃后要漱口。柿子含糖量高，又有果胶和鞣酸，食用后不注意口腔卫生，可损坏牙齿，儿童容易形成龋齿，所以吃柿子后要及时漱口或刷牙。

     来源：鹤壁市山城区委统战部